هنرجو ابتدا قبل از ورود به کلاس با تعظیم و احترام وارد کلاس می گردد. هنرجویان با قرار گرفتن در پشت یکدیگر در کلاس ستون های زوج تشکیل می دهند.
- مربی کلمه ( سِی زا ) را می گوید و هنرجویان روی حالت دو زانو بر زمین می نشینند .
- بعد از بیان کلمه ( کانگو گایشو ) توسط مربی هنرجویان دو دست خود را برای دعا کردن به یکدیگر می چسبانند .
- مربی کلمه ( مو کیو سو ) را می گوید و هنرجویان در ذهن خود به تمرین و ورزش خود فکر می نمایند .
- سنسی کلمه ( هانگ سو ) را گفته و هنرجویان 3 تنفس عمیق جهت دریافت انرژی و شادابی می کشند.
- با بیان کلمه (یامه) توسط سنسی، هنرجویان به هر فکر و عملی که مشغولند خاتمه می دهند.
- مربی کلمه ( شی کِن هارا میتسو دای کومی ) را می گوید و هنرجویان دعایی از ذهن خود می گذرانند.
سپس در حالت نشسته یک تعظیم کرده و برخاسته و دو بار دست می زنند و بار دیگر تعظیم کرده و برخاسته و یک بار دست می زند .
- سنسی به هنرجویان خود رو می کند و کلمه (اونه گای شیماس) را بیان می کند، هنرجویان نیز رو به مربی خود می گویند (سنسی اونه گای شیماس).
مراسم خاتمه و اتمام کلاس نیز شبیه مراسم شروع می باشد با این تفاوت که در انتها زمانیکه مربی رو به شاگردان خود می کند می گوید (دِمو آریگاتو گُزای ماشیتا) به معنای : سپاسگزارم از اینکه وقت خود را در اختیار من گذاشتید و هنرجویان نیز کلمه ی (دِمو آریگاتو گُزای ماشیتا) را بیان می کنند.
منبع: ninja.ir
هنرجویان ,کلمه ,کلاس ,مربی ,گوید ,بیان ,و هنرجویان ,می گوید ,گوید و ,مربی کلمه ,را می ,آریگاتو گُزای ماشیتا ,دِمو آریگاتو گُزای
درباره این سایت